Tudd, mi kerül a tányérodra
Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 279 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 26 g 9%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 5,3 g 27%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 592 mg 26%
- Koleszterin 24 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 8,9 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- K-vitamin 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 58 µg 14%
- B12-vitamin 0,48 µg 20%
- Kolin 17,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 187 mg 14%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 208 mg 17%
- Kálium 142 mg 3%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 18,2 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 13 g |
| 1 adag | 160 g | 446 | 18 g | 42 g | 21 g |
| 2 adag | 320 g | 893 | 36 g | 84 g | 42 g |
| ½ adag | 80 g | 223 | 8,9 g | 21 g | 11 g |
| 3 adag | 480 g | 1339 | 53 g | 125 g | 64 g |
| 4 adag | 640 g | 1786 | 71 g | 167 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 52 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 65 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Quesadilla with vegetables253 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Hány kalória van Quesadilla, beef or pork, with vegetables 100 g mennyiségében?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 100 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Quesadilla, beef or pork, with vegetables 1 adag (160 g) mennyiségében?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 1 adag (160 g) mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Quesadilla, beef or pork, with vegetables 2 adag (320 g) mennyiségében?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 2 adag (320 g) mennyisége 893 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Quesadilla, beef or pork, with vegetables ½ adag (80 g) mennyiségében?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables ½ adag (80 g) mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Quesadilla, beef or pork, with vegetables 3 adag (480 g) mennyiségében?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 3 adag (480 g) mennyisége 1339 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 64 g zsírral.
Hány kalória van Quesadilla, beef or pork, with vegetables 4 adag (640 g) mennyiségében?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 4 adag (640 g) mennyisége 1786 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 167 g szénhidráttal és 85 g zsírral.
Hány kalória van Quesadilla, beef or pork, with vegetables 50 g mennyiségében?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 50 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Quesadilla, beef or pork, with vegetables 150 g mennyiségében?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables 150 g mennyisége 419 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58104760 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
