Tudd, mi kerül a tányérodra
Gordita, meat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 296 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 19 g 25%
- Telített zsírsavak 6,1 g 31%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 330 mg 14%
- Koleszterin 54 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
- B12-vitamin 1,4 µg 60%
- Kolin 47,5 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 87 mg 7%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 179 mg 14%
- Kálium 209 mg 4%
- Cink 3,8 mg 35%
- Réz 0,08 mg 8%
- Szelén 16 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 17 g | 12 g | 19 g |
| 1 adag | 175 g | 518 | 30 g | 21 g | 34 g |
| 2 adag | 350 g | 1036 | 60 g | 42 g | 68 g |
| ½ adag | 87,5 g | 259 | 15 g | 11 g | 17 g |
| 3 adag | 525 g | 1554 | 89 g | 64 g | 102 g |
| 4 adag | 700 g | 2072 | 119 g | 85 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,5 g | 6,1 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 26 g | 18 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 34 g | 24 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 43 g | 30 g | 48 g |
Hasonló ételek
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gordita, meat
Hány kalória van Gordita, meat 100 g mennyiségében?
Gordita, meat 100 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, meat 1 adag (175 g) mennyiségében?
Gordita, meat 1 adag (175 g) mennyisége 518 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, meat 2 adag (350 g) mennyiségében?
Gordita, meat 2 adag (350 g) mennyisége 1036 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 68 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, meat ½ adag (87,5 g) mennyiségében?
Gordita, meat ½ adag (87,5 g) mennyisége 259 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, meat 3 adag (525 g) mennyiségében?
Gordita, meat 3 adag (525 g) mennyisége 1554 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 102 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, meat 4 adag (700 g) mennyiségében?
Gordita, meat 4 adag (700 g) mennyisége 2072 kcal-t tartalmaz, 119 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 136 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, meat 50 g mennyiségében?
Gordita, meat 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, meat 150 g mennyiségében?
Gordita, meat 150 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58104290 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
