Tudd, mi kerül a tányérodra
Gordita, cheese only
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 324 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 8,3 g 42%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 490 mg 21%
- Koleszterin 35 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 83 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 50 µg 13%
- B12-vitamin 0,46 µg 19%
- Kolin 8,2 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 288 mg 22%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 33 mg 8%
- Foszfor 225 mg 18%
- Kálium 102 mg 2%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,06 mg 6%
- Szelén 10,5 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 21 g | 22 g |
| 1 adag | 125 g | 405 | 13 g | 26 g | 27 g |
| 2 adag | 250 g | 810 | 27 g | 52 g | 54 g |
| ½ adag | 62,5 g | 203 | 6,7 g | 13 g | 14 g |
| 3 adag | 375 g | 1215 | 40 g | 78 g | 81 g |
| 4 adag | 500 g | 1620 | 53 g | 104 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 41 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gordita, cheese only
Hány kalória van Gordita, cheese only 100 g mennyiségében?
Gordita, cheese only 100 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, cheese only 1 adag (125 g) mennyiségében?
Gordita, cheese only 1 adag (125 g) mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, cheese only 2 adag (250 g) mennyiségében?
Gordita, cheese only 2 adag (250 g) mennyisége 810 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, cheese only ½ adag (62,5 g) mennyiségében?
Gordita, cheese only ½ adag (62,5 g) mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, cheese only 3 adag (375 g) mennyiségében?
Gordita, cheese only 3 adag (375 g) mennyisége 1215 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 81 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, cheese only 4 adag (500 g) mennyiségében?
Gordita, cheese only 4 adag (500 g) mennyisége 1620 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 108 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, cheese only 50 g mennyiségében?
Gordita, cheese only 50 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, cheese only 150 g mennyiségében?
Gordita, cheese only 150 g mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58104255 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
