Tudd, mi kerül a tányérodra
Enchilada, no meat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 165 kcal —
- Fehérje 6,4 g 13%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 8,2 g 11%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 474 mg 21%
- Koleszterin 12 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 35 µg 4%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,8 mg 5%
- K-vitamin 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,59 mg 4%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
- Kolin 14,3 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 121 mg 9%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 172 mg 14%
- Kálium 204 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 6,5 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 6,4 g | 14 g | 8,2 g |
| 1 adag | 150 g | 248 | 9,6 g | 21 g | 12 g |
| 2 adag | 300 g | 495 | 19 g | 43 g | 25 g |
| ½ adag | 75 g | 124 | 4,8 g | 11 g | 6,2 g |
| 3 adag | 450 g | 743 | 29 g | 64 g | 37 g |
| 4 adag | 600 g | 990 | 38 g | 85 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,2 g | 7,1 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 16 g | 36 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Enchilada178 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
Kérdések erről: Enchilada, no meat
Hány kalória van Enchilada, no meat 100 g mennyiségében?
Enchilada, no meat 100 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Enchilada, no meat 1 adag (150 g) mennyiségében?
Enchilada, no meat 1 adag (150 g) mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Enchilada, no meat 2 adag (300 g) mennyiségében?
Enchilada, no meat 2 adag (300 g) mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Enchilada, no meat ½ adag (75 g) mennyiségében?
Enchilada, no meat ½ adag (75 g) mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Enchilada, no meat 3 adag (450 g) mennyiségében?
Enchilada, no meat 3 adag (450 g) mennyisége 743 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Enchilada, no meat 4 adag (600 g) mennyiségében?
Enchilada, no meat 4 adag (600 g) mennyisége 990 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Enchilada, no meat 50 g mennyiségében?
Enchilada, no meat 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Enchilada, no meat 200 g mennyiségében?
Enchilada, no meat 200 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58102840 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
