Tudd, mi kerül a tányérodra
Taquito, cheese only
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 309 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 29 g 10%
- Zsír 15 g 20%
- Telített zsírsavak 6,6 g 33%
- Rost 3,3 g 12%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 632 mg 27%
- Koleszterin 27 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 63 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,79 mg 5%
- K-vitamin 6 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 12%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
- Kolin 11,6 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 274 mg 21%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 40 mg 10%
- Foszfor 304 mg 24%
- Kálium 132 mg 3%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 15,5 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 11 g | 29 g | 15 g |
| 1 adag | 70 g | 216 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 2 adag | 140 g | 433 | 16 g | 40 g | 21 g |
| ½ adag | 35 g | 108 | 3,9 g | 10 g | 5,4 g |
| 3 adag | 210 g | 649 | 23 g | 61 g | 32 g |
| 4 adag | 280 g | 865 | 31 g | 81 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,6 g | 14 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 28 g | 72 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Taco cheese only275 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
Kérdések erről: Taquito, cheese only
Hány kalória van Taquito, cheese only 100 g mennyiségében?
Taquito, cheese only 100 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Taquito, cheese only 1 adag (70 g) mennyiségében?
Taquito, cheese only 1 adag (70 g) mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Taquito, cheese only 2 adag (140 g) mennyiségében?
Taquito, cheese only 2 adag (140 g) mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Taquito, cheese only ½ adag (35 g) mennyiségében?
Taquito, cheese only ½ adag (35 g) mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Taquito, cheese only 3 adag (210 g) mennyiségében?
Taquito, cheese only 3 adag (210 g) mennyisége 649 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Taquito, cheese only 4 adag (280 g) mennyiségében?
Taquito, cheese only 4 adag (280 g) mennyisége 865 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Taquito, cheese only 50 g mennyiségében?
Taquito, cheese only 50 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Taquito, cheese only 150 g mennyiségében?
Taquito, cheese only 150 g mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58104800 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
