Tudd, mi kerül a tányérodra

Taquito, egg

Kalória- és tápértékadatok

281
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,9 g
Szénhidrát27 g
Zsír14 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 281 kcal —
  • Fehérje 9,9 g 20%
  • Szénhidrát 27 g 10%
  • Zsír 14 g 17%
  • Telített zsírsavak 3,7 g 18%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 2,3 g —
  • Nátrium 555 mg 24%
  • Koleszterin 129 mg 43%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 55 µg 6%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 1,3 mg 8%
  • K-vitamin 9,1 µg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
  • B6-vitamin 0,08 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 71 µg 18%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%
  • Kolin 90,6 mg 16%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 101 mg 8%
  • Vas 2,7 mg 15%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 192 mg 15%
  • Kálium 137 mg 3%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Réz 0,07 mg 7%
  • Szelén 24,4 µg 44%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2819,9 g27 g14 g
1 adag70 g1976,9 g19 g9,5 g
2 adag140 g39314 g38 g19 g
½ adag35 g983,5 g9,5 g4,7 g
3 adag210 g59021 g57 g29 g
4 adag280 g78728 g76 g38 g
50 g50 g1415 g14 g6,8 g
150 g150 g42215 g41 g20 g
200 g200 g56220 g55 g27 g
250 g250 g70325 g68 g34 g

Kérdések erről: Taquito, egg

Hány kalória van Taquito, egg 100 g mennyiségében?

Taquito, egg 100 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Taquito, egg 1 adag (70 g) mennyiségében?

Taquito, egg 1 adag (70 g) mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.

Hány kalória van Taquito, egg 2 adag (140 g) mennyiségében?

Taquito, egg 2 adag (140 g) mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Taquito, egg ½ adag (35 g) mennyiségében?

Taquito, egg ½ adag (35 g) mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.

Hány kalória van Taquito, egg 3 adag (210 g) mennyiségében?

Taquito, egg 3 adag (210 g) mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Taquito, egg 4 adag (280 g) mennyiségében?

Taquito, egg 4 adag (280 g) mennyisége 787 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Hány kalória van Taquito, egg 50 g mennyiségében?

Taquito, egg 50 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Taquito, egg 150 g mennyiségében?

Taquito, egg 150 g mennyisége 422 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58104900 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül