Tudd, mi kerül a tányérodra
Taquito, beef or pork
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 287 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 4,2 g 21%
- Rost 3,3 g 12%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 490 mg 21%
- Koleszterin 27 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,73 mg 5%
- K-vitamin 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0,66 µg 28%
- Kolin 27,4 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 130 mg 10%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 38 mg 9%
- Foszfor 252 mg 20%
- Kálium 180 mg 4%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,11 mg 12%
- Szelén 16,4 µg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 1 adag | 70 g | 201 | 8,5 g | 20 g | 8,7 g |
| 2 adag | 140 g | 402 | 17 g | 40 g | 17 g |
| ½ adag | 35 g | 100 | 4,3 g | 9,9 g | 4,4 g |
| 3 adag | 210 g | 603 | 26 g | 60 g | 26 g |
| 4 adag | 280 g | 804 | 34 g | 79 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 14 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 71 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Marhahúsos és sajtos taquitofagyasztott, sütőben felmelegített287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Kérdések erről: Taquito, beef or pork
Hány kalória van Taquito, beef or pork 100 g mennyiségében?
Taquito, beef or pork 100 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Taquito, beef or pork 1 adag (70 g) mennyiségében?
Taquito, beef or pork 1 adag (70 g) mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Taquito, beef or pork 2 adag (140 g) mennyiségében?
Taquito, beef or pork 2 adag (140 g) mennyisége 402 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Taquito, beef or pork ½ adag (35 g) mennyiségében?
Taquito, beef or pork ½ adag (35 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Taquito, beef or pork 3 adag (210 g) mennyiségében?
Taquito, beef or pork 3 adag (210 g) mennyisége 603 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Taquito, beef or pork 4 adag (280 g) mennyiségében?
Taquito, beef or pork 4 adag (280 g) mennyisége 804 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Taquito, beef or pork 50 g mennyiségében?
Taquito, beef or pork 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Taquito, beef or pork 150 g mennyiségében?
Taquito, beef or pork 150 g mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58104825 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
