Tudd, mi kerül a tányérodra

Gordita, with beans

Kalória- és tápértékadatok

207
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát17 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 207 kcal —
  • Fehérje 5,8 g 12%
  • Szénhidrát 17 g 6%
  • Zsír 12 g 15%
  • Telített zsírsavak 3,1 g 16%
  • Rost 2,9 g 10%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 365 mg 16%
  • Koleszterin 8 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 19 µg 2%
  • C-vitamin 0,4 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 8,1 µg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamin 0,13 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 92 mg 7%
  • Vas 2,1 mg 11%
  • Magnézium 34 mg 8%
  • Foszfor 120 mg 10%
  • Kálium 214 mg 5%
  • Cink 0,87 mg 8%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Szelén 6,4 µg 12%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2075,8 g17 g12 g
1 adag175 g36210 g30 g21 g
2 adag350 g72520 g60 g41 g
½ adag87,5 g1815,1 g15 g10 g
3 adag525 g108731 g91 g62 g
4 adag700 g144941 g121 g83 g
50 g50 g1042,9 g8,6 g5,9 g
150 g150 g3118,7 g26 g18 g
200 g200 g41412 g35 g24 g
250 g250 g51815 g43 g30 g

Kérdések erről: Gordita, with beans

Hány kalória van Gordita, with beans 100 g mennyiségében?

Gordita, with beans 100 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Gordita, with beans 1 adag (175 g) mennyiségében?

Gordita, with beans 1 adag (175 g) mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Gordita, with beans 2 adag (350 g) mennyiségében?

Gordita, with beans 2 adag (350 g) mennyisége 725 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 41 g zsírral.

Hány kalória van Gordita, with beans ½ adag (87,5 g) mennyiségében?

Gordita, with beans ½ adag (87,5 g) mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Gordita, with beans 3 adag (525 g) mennyiségében?

Gordita, with beans 3 adag (525 g) mennyisége 1087 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 62 g zsírral.

Hány kalória van Gordita, with beans 4 adag (700 g) mennyiségében?

Gordita, with beans 4 adag (700 g) mennyisége 1449 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 83 g zsírral.

Hány kalória van Gordita, with beans 50 g mennyiségében?

Gordita, with beans 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.

Hány kalória van Gordita, with beans 150 g mennyiségében?

Gordita, with beans 150 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58104260 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül