Tudd, mi kerül a tányérodra
vörösbab curry
Kalória- és tápértékadatok
pandzsábi, házi készítésű
106
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,7 g
Szénhidrát10 g
Zsír5,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 106 kcal —
- Fehérje 4,7 g 9%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 3,8 g 14%
- Cukrok 1,2 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 25 µg 3%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 74 mg 6%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4,7 g | 10 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,1 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9,4 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 25 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Vörösbab és mungóbab curryházi készítésű153 kcal / 100 g
- Fekete és vörös vesebab curryegész, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Vöröslencse currypandzsábi, házi készítésű141 kcal / 100 g
- Egész mungóbab currypandzsábi, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Feketeszemű bab currypandzsábi stílusú, házi készítésű111 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és paradicsom-dhal currypandzsábi stílusú, házi készítésű93 kcal / 100 g
- Zöldbab masala curryházi készítésű130 kcal / 100 g
- Egész lencse currymasoor, pandzsábi, házi készítésű148 kcal / 100 g
- Burgonyacurrypandzsábi, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Mungóbab curryegész és tarlórépa levelek, házi készítésű169 kcal / 100 g
Kérdések erről: vörösbab curry
Hány kalória van vörösbab curry 100 g mennyiségében?
vörösbab curry 100 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van vörösbab curry 50 g mennyiségében?
vörösbab curry 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van vörösbab curry 150 g mennyiségében?
vörösbab curry 150 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van vörösbab curry 200 g mennyiségében?
vörösbab curry 200 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van vörösbab curry 250 g mennyiségében?
vörösbab curry 250 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-146 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
