Tudd, mi kerül a tányérodra
vörösbab és mungóbab curry
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 153 kcal —
- Fehérje 3,9 g 8%
- Szénhidrát 7,6 g 3%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 37 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 51 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 65 mg 5%
- Kálium 220 mg 5%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3,9 g | 7,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 3,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 5,9 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 7,8 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 9,8 g | 19 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Fekete és vörös vesebab curryegész, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Vöröslencse mungóbab és paradicsom curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és mungóbab-dhal curryházi készítésű116 kcal / 100 g
- Vörösbab currypandzsábi, házi készítésű106 kcal / 100 g
- Egész mungóbab currypandzsábi, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Mungóbab curryegész és tarlórépa levelek, házi készítésű169 kcal / 100 g
- Mungóbab- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű95 kcal / 100 g
- Zöldbab masala curryházi készítésű130 kcal / 100 g
- Gudzsaráti fekete bab curryegész, házi készítésű154 kcal / 100 g
- Bengáli fekete bab curryegész, házi készítésű76 kcal / 100 g
Kérdések erről: vörösbab és mungóbab curry
Hány kalória van vörösbab és mungóbab curry 100 g mennyiségében?
vörösbab és mungóbab curry 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van vörösbab és mungóbab curry 50 g mennyiségében?
vörösbab és mungóbab curry 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van vörösbab és mungóbab curry 150 g mennyiségében?
vörösbab és mungóbab curry 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van vörösbab és mungóbab curry 200 g mennyiségében?
vörösbab és mungóbab curry 200 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van vörösbab és mungóbab curry 250 g mennyiségében?
vörösbab és mungóbab curry 250 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-784 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
