Tudd, mi kerül a tányérodra
vöröslencse- és mungóbab-dhal curry
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 116 kcal —
- Fehérje 4,8 g 10%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 18 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 70 mg 6%
- Kálium 212 mg 5%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,12 mg 13%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4,8 g | 10 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,4 g | 5,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 7,2 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9,6 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 25 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Vöröslencse mungóbab és paradicsom curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és paradicsom-dhal curryvajjal, házi készítésű104 kcal / 100 g
- Vörösbab és mungóbab curryházi készítésű153 kcal / 100 g
- Mungóbab currydahl, bengáli, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Mungóbab- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű95 kcal / 100 g
- Lencsés dhal curryházi126 kcal / 100 g
- Egész mungóbab currypandzsábi, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Egész lencse currymasoor, pandzsábi, házi készítésű148 kcal / 100 g
- Vegyes lencsedhalházi készítésű60 kcal / 100 g
- Fekete és vörös vesebab curryegész, házi készítésű94 kcal / 100 g
Kérdések erről: vöröslencse- és mungóbab-dhal curry
Hány kalória van vöröslencse- és mungóbab-dhal curry 100 g mennyiségében?
vöröslencse- és mungóbab-dhal curry 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és mungóbab-dhal curry 50 g mennyiségében?
vöröslencse- és mungóbab-dhal curry 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és mungóbab-dhal curry 150 g mennyiségében?
vöröslencse- és mungóbab-dhal curry 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és mungóbab-dhal curry 200 g mennyiségében?
vöröslencse- és mungóbab-dhal curry 200 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és mungóbab-dhal curry 250 g mennyiségében?
vöröslencse- és mungóbab-dhal curry 250 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-757 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
