Tudd, mi kerül a tányérodra
Mungóbab curry
Kalória- és tápértékadatok
dahl, bengáli, házi készítésű
74
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,2 g
Szénhidrát7,4 g
Zsír3,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 74 kcal —
- Fehérje 4,2 g 8%
- Szénhidrát 7,4 g 3%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 43 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 54 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 0,98 mg 5%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 63 mg 5%
- Kálium 208 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 7,4 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 3,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 11 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,4 g | 15 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 19 g | 8,5 g |
Hasonló ételek
- Egész mungóbab currypandzsábi, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Vörösbab és mungóbab curryházi készítésű153 kcal / 100 g
- Mungóbab- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű95 kcal / 100 g
- Mungóbab- és spenótcurrydahl, házi készítésű102 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és mungóbab-dhal curryházi készítésű116 kcal / 100 g
- Vöröslencse mungóbab és paradicsom curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Bengáli fekete bab curryegész, házi készítésű76 kcal / 100 g
- Zöldbab masala curryházi készítésű130 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal curryházi készítésű152 kcal / 100 g
- Lencsés dhal curryházi126 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mungóbab curry
Hány kalória van Mungóbab curry 100 g mennyiségében?
Mungóbab curry 100 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab curry 50 g mennyiségében?
Mungóbab curry 50 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab curry 150 g mennyiségében?
Mungóbab curry 150 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab curry 200 g mennyiségében?
Mungóbab curry 200 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab curry 250 g mennyiségében?
Mungóbab curry 250 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-768 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
