Tudd, mi kerül a tányérodra
vöröskáposzta
Kalória- és tápértékadatok
almával főzött
57
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát7,9 g
Zsír2,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 57 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 7,9 g 3%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 7,5 g —
- Nátrium 30 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 21 mg 23%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 0,3 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 46 mg 4%
- Vas 0,33 mg 2%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 30 mg 2%
- Kálium 204 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,9 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,4 g | 12 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,8 g | 16 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,3 g | 20 g | 6,5 g |
Hasonló ételek
- Vöröskáposzta-alma ragupárolt62 kcal / 100 g
- Vöröskáposzta-salátanyers, ecetes páccal93 kcal / 100 g
- Vörös káposztafőtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sóval27 kcal / 100 g
- Vöröskáposztasalátaalmával81 kcal / 100 g
- Vörös káposzta almakockákkalházi készítésű52 kcal / 100 g
- Lilahagymafőzött, átlagos32 kcal / 100 g
- Káposztasült84 kcal / 100 g
Kérdések erről: vöröskáposzta
Hány kalória van vöröskáposzta 100 g mennyiségében?
vöröskáposzta 100 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van vöröskáposzta 50 g mennyiségében?
vöröskáposzta 50 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van vöröskáposzta 150 g mennyiségében?
vöröskáposzta 150 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van vöröskáposzta 200 g mennyiségében?
vöröskáposzta 200 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van vöröskáposzta 250 g mennyiségében?
vöröskáposzta 250 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-705 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
