Tudd, mi kerül a tányérodra
Vöröskáposzta
Kalória- és tápértékadatok
sózatlan vízben főtt
15
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát2,3 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 15 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 2,3 g 1%
- Zsír 0,3 g 0%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 6 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 32 mg 36%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 0,1 µg 0%
- Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44 mg 3%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 34 mg 3%
- Kálium 130 mg 3%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,8 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,2 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,6 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 5,8 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Vöröskáposzta-salátanyers, olívaolajjal, sózatlan57 kcal / 100 g
- Vörös káposztafőtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sóval27 kcal / 100 g
- Fejes káposztanyers27 kcal / 100 g
- Káposztaátlagos, sótlan vízben főtt17 kcal / 100 g
- Lilahagymafőzött, átlagos32 kcal / 100 g
- Bimbóscelsózatlan vízben főtt32 kcal / 100 g
- Fodros kelsózatlan vízben főtt26 kcal / 100 g
- Vöröskáposztasalátanyers, olaj nélkül, sózatlan22 kcal / 100 g
- Karfiolsózatlan vízben főtt29 kcal / 100 g
- Tavaszi káposztasózatlan vízben főtt20 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vöröskáposzta
Hány kalória van Vöröskáposzta 100 g mennyiségében?
Vöröskáposzta 100 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Vöröskáposzta 50 g mennyiségében?
Vöröskáposzta 50 g mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Vöröskáposzta 150 g mennyiségében?
Vöröskáposzta 150 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Vöröskáposzta 200 g mennyiségében?
Vöröskáposzta 200 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Vöröskáposzta 250 g mennyiségében?
Vöröskáposzta 250 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-540 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
