Tudd, mi kerül a tányérodra
egész lencse curry
Kalória- és tápértékadatok
masoor, gudzsaráti, házi készítésű
137
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,5 g
Szénhidrát17 g
Zsír5,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 137 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 56 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 83 µg 9%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 94 mg 8%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,19 mg 21%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,5 g | 17 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,3 g | 8,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,8 g | 26 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 43 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Egész mungóbab currygudzsaráti, házi készítésű126 kcal / 100 g
- Egész csicseriborsó-curryguzsaráti típusú, házi készítésű183 kcal / 100 g
- Vöröslencse currypandzsábi, házi készítésű141 kcal / 100 g
- Gudzsaráti fekete bab curryegész, házi készítésű154 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és zöldség-dhal currybrit stílusú, házi készítésű112 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal curryházi készítésű152 kcal / 100 g
- Lencsés dhal curryházi126 kcal / 100 g
- Vörösbab curryguzarati, házi készítésű107 kcal / 100 g
- Fekete és vörös vesebab curryegész, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Vörösbab és mungóbab curryházi készítésű153 kcal / 100 g
Kérdések erről: egész lencse curry
Hány kalória van egész lencse curry 100 g mennyiségében?
egész lencse curry 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van egész lencse curry 50 g mennyiségében?
egész lencse curry 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van egész lencse curry 150 g mennyiségében?
egész lencse curry 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van egész lencse curry 200 g mennyiségében?
egész lencse curry 200 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van egész lencse curry 250 g mennyiségében?
egész lencse curry 250 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-765 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
