Tudd, mi kerül a tányérodra
vöröslencse- és zöldség-dhal curry
Kalória- és tápértékadatok
brit stílusú, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 112 kcal —
- Fehérje 5,7 g 11%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 12 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 145 µg 16%
- C-vitamin 12 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 84 mg 7%
- Kálium 256 mg 5%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,15 mg 17%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,7 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,6 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 30 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 37 g | 9,5 g |
Hasonló ételek
- Vöröslencse- és paradicsom-dhal currypandzsábi stílusú, házi készítésű93 kcal / 100 g
- Vöröslencse currypandzsábi, házi készítésű141 kcal / 100 g
- Egész lencse currymasoor, pandzsábi, házi készítésű148 kcal / 100 g
- Lencsés dhal curryházi126 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal curryházi készítésű152 kcal / 100 g
- Zöldségcurryiszlám, házi készítésű81 kcal / 100 g
- Mungóbab- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű95 kcal / 100 g
- Galamésszerszem- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű56 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal és spenót currynövényi olajjal, házi készítésű201 kcal / 100 g
- Vegyes lencsedhalházi készítésű60 kcal / 100 g
Kérdések erről: vöröslencse- és zöldség-dhal curry
Hány kalória van vöröslencse- és zöldség-dhal curry 100 g mennyiségében?
vöröslencse- és zöldség-dhal curry 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és zöldség-dhal curry 50 g mennyiségében?
vöröslencse- és zöldség-dhal curry 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és zöldség-dhal curry 150 g mennyiségében?
vöröslencse- és zöldség-dhal curry 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és zöldség-dhal curry 200 g mennyiségében?
vöröslencse- és zöldség-dhal curry 200 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és zöldség-dhal curry 250 g mennyiségében?
vöröslencse- és zöldség-dhal curry 250 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-761 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
