Tudd, mi kerül a tányérodra

Vörösborsó-cipó

Kalória- és tápértékadatok

127
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,2 g
Szénhidrát16 g
Zsír3,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 127 kcal —
  • Fehérje 9,2 g 18%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Zsír 3,4 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Cukrok 0,9 g —
  • Nátrium 28 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 19 µg 2%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,65 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 41 µg 10%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 51 mg 4%
  • Vas 2,5 mg 14%
  • Magnézium 43 mg 10%
  • Foszfor 143 mg 11%
  • Kálium 397 mg 8%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Réz 0,22 mg 24%
  • Mangán 0,5 mg 22%
  • Szelén 8 µg 15%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1279,2 g16 g3,4 g
50 g50 g644,6 g7,8 g1,7 g
150 g150 g19114 g23 g5,1 g
200 g200 g25418 g31 g6,8 g
250 g250 g31823 g39 g8,5 g

Kérdések erről: Vörösborsó-cipó

Hány kalória van Vörösborsó-cipó 100 g mennyiségében?

Vörösborsó-cipó 100 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Vörösborsó-cipó 50 g mennyiségében?

Vörösborsó-cipó 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Vörösborsó-cipó 150 g mennyiségében?

Vörösborsó-cipó 150 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Vörösborsó-cipó 200 g mennyiségében?

Vörösborsó-cipó 200 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Vörösborsó-cipó 250 g mennyiségében?

Vörösborsó-cipó 250 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-853 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül