Tudd, mi kerül a tányérodra
vöröslencse-curry
Kalória- és tápértékadatok
vörös/masoor dahl, növényi olajjal, házi készítésű
173
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,6 g
Szénhidrát19 g
Zsír7,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 173 kcal —
- Fehérje 7,6 g 15%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 20 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 106 mg 8%
- Kálium 281 mg 6%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,2 mg 22%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7,6 g | 19 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,8 g | 9,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 38 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 19 g | 48 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Vöröslencse- és paradicsom-dhal currynövényi olajjal, házi készítésű113 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és zöldség-dhal currybrit stílusú, házi készítésű112 kcal / 100 g
- Egész lencse currymasoor, pandzsábi, házi készítésű148 kcal / 100 g
- Lencsés dhal curryházi126 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal és spenót currynövényi olajjal, házi készítésű201 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal curryházi készítésű152 kcal / 100 g
- Galambbors currydahl, növényi olajjal, házi készítésű116 kcal / 100 g
- Mungóbab currydahl, bengáli, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Lencsefasírtnövényi olajban sütött, házi készítésű199 kcal / 100 g
- Vegyes lencsedhalházi készítésű60 kcal / 100 g
Kérdések erről: vöröslencse-curry
Hány kalória van vöröslencse-curry 100 g mennyiségében?
vöröslencse-curry 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse-curry 50 g mennyiségében?
vöröslencse-curry 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse-curry 150 g mennyiségében?
vöröslencse-curry 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse-curry 200 g mennyiségében?
vöröslencse-curry 200 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse-curry 250 g mennyiségében?
vöröslencse-curry 250 g mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-764 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
