Tudd, mi kerül a tányérodra
Csicseriborsó dhal és spenót curry
Kalória- és tápértékadatok
vajjal, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 182 kcal —
- Fehérje 6,4 g 13%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 6,7 g 33%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 135 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 138 µg 15%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 43 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 60 mg 5%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 39 mg 9%
- Foszfor 95 mg 8%
- Kálium 326 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 0,57 mg 25%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 6,4 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,2 g | 6,5 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 9,6 g | 19 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 13 g | 26 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 16 g | 32 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Csicseriborsó dhal curryházi készítésű152 kcal / 100 g
- Mungóbab- és spenótcurrydahl, házi készítésű102 kcal / 100 g
- Vöröslencse curry vajjalvajjal, házi készítésű161 kcal / 100 g
- Egész csicseriborsó-burgonya curryházi készítésű119 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és paradicsom-dhal curryvajjal, házi készítésű104 kcal / 100 g
- Spenótos burgonya currymasala, házi készítésű110 kcal / 100 g
- Egész csicseriborsó-paradicsom currypandzsábi stílusú, vajjal, házi készítésű107 kcal / 100 g
- Csicseriborsó currybrit stílusú, házi készítésű109 kcal / 100 g
- Galambbors currydahl, vajjal, házi készítésű108 kcal / 100 g
- Galamésszerszem- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű56 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csicseriborsó dhal és spenót curry
Hány kalória van Csicseriborsó dhal és spenót curry 100 g mennyiségében?
Csicseriborsó dhal és spenót curry 100 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Csicseriborsó dhal és spenót curry 50 g mennyiségében?
Csicseriborsó dhal és spenót curry 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Csicseriborsó dhal és spenót curry 150 g mennyiségében?
Csicseriborsó dhal és spenót curry 150 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Csicseriborsó dhal és spenót curry 200 g mennyiségében?
Csicseriborsó dhal és spenót curry 200 g mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Csicseriborsó dhal és spenót curry 250 g mennyiségében?
Csicseriborsó dhal és spenót curry 250 g mennyisége 455 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-742 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
