Tudd, mi kerül a tányérodra
csicseriborsó-főzelékpogácsa
Kalória- és tápértékadatok
napraforgóolajban sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 243 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 17 g 21%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 11 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 8,2 mg 54%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 48 mg 4%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 93 mg 7%
- Kálium 127 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,8 mg 35%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 8 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 16 g | 32 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 20 g | 40 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Zöldség fasírtnapraforgóolajban sütve121 kcal / 100 g
- Lencsefasírtnapraforgóolajban sütve211 kcal / 100 g
- Barna rizses fasírtnapraforgóolajban sütve216 kcal / 100 g
- Diópogácsakereskedelmi, napraforgóolajban sütve289 kcal / 100 g
- Csicseriborsófasírtsült190 kcal / 100 g
- Falafelcsicseriborsó-krokettsütve257 kcal / 100 g
- Dióskrokettnapraforgóolajban sütve, házi készítésű351 kcal / 100 g
- Zöldségpogácsa csicseriborsóval és földimogyoróvalcsicseriborsóval, földimogyoróval, főtt237 kcal / 100 g
- Csicseriborsó-fasírt falafelbő olajban sült, házi158 kcal / 100 g
- Grillezett csicseriborsóburgerolívaolajjal, sóval154 kcal / 100 g
Kérdések erről: csicseriborsó-főzelékpogácsa
Hány kalória van csicseriborsó-főzelékpogácsa 100 g mennyiségében?
csicseriborsó-főzelékpogácsa 100 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van csicseriborsó-főzelékpogácsa 50 g mennyiségében?
csicseriborsó-főzelékpogácsa 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van csicseriborsó-főzelékpogácsa 150 g mennyiségében?
csicseriborsó-főzelékpogácsa 150 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van csicseriborsó-főzelékpogácsa 200 g mennyiségében?
csicseriborsó-főzelékpogácsa 200 g mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van csicseriborsó-főzelékpogácsa 250 g mennyiségében?
csicseriborsó-főzelékpogácsa 250 g mennyisége 608 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-865 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
