Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldség fasírt
Kalória- és tápértékadatok
napraforgóolajban sütve
121
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,5 g
Szénhidrát13 g
Zsír7,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 121 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 7,2 g 9%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 23 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 8 mg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 0,3 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,35 mg 2%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 30 mg 2%
- Kálium 277 mg 6%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1,5 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,8 g | 6,6 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2,3 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 3 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3,8 g | 33 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Barna rizses fasírtnapraforgóolajban sütve216 kcal / 100 g
- Lencsefasírtnapraforgóolajban sütve211 kcal / 100 g
- Csicseriborsó-főzelékpogácsanapraforgóolajban sütve243 kcal / 100 g
- Diópogácsakereskedelmi, napraforgóolajban sütve289 kcal / 100 g
- Dióskrokettnapraforgóolajban sütve, házi készítésű351 kcal / 100 g
- Burgonyalepényrepceolajban sütve210 kcal / 100 g
- Diókrokettnövényi olajban sütve, házi készítésű351 kcal / 100 g
- Zöldség keverék woknapraforgóolajban sütve64 kcal / 100 g
- Zöldségpogácsasült117 kcal / 100 g
- Vegán zöldségpogácsavegán, sült152 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldség fasírt
Hány kalória van Zöldség fasírt 100 g mennyiségében?
Zöldség fasírt 100 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldség fasírt 50 g mennyiségében?
Zöldség fasírt 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldség fasírt 150 g mennyiségében?
Zöldség fasírt 150 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Zöldség fasírt 200 g mennyiségében?
Zöldség fasírt 200 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Zöldség fasírt 250 g mennyiségében?
Zöldség fasírt 250 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-867 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
