Tudd, mi kerül a tányérodra
Barna rizses fasírt
Kalória- és tápértékadatok
napraforgóolajban sütve
216
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,6 g
Szénhidrát31 g
Zsír8,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 216 kcal —
- Fehérje 5,6 g 11%
- Szénhidrát 31 g 11%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 350 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 3,5 mg 23%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 51 mg 12%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 1,2 mg 52%
- Szelén 14 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5,6 g | 31 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,8 g | 15 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8,4 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 11 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 14 g | 77 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Zöldség fasírtnapraforgóolajban sütve121 kcal / 100 g
- Lencsefasírtnapraforgóolajban sütve211 kcal / 100 g
- Csicseriborsó-főzelékpogácsanapraforgóolajban sütve243 kcal / 100 g
- Dióskrokettnapraforgóolajban sütve, házi készítésű351 kcal / 100 g
- Diópogácsakereskedelmi, napraforgóolajban sütve289 kcal / 100 g
- Barna rizs zöldséges rizottó136 kcal / 100 g
- Barna rizssalátaolívaolajjal, sózatlan115 kcal / 100 g
Kérdések erről: Barna rizses fasírt
Hány kalória van Barna rizses fasírt 100 g mennyiségében?
Barna rizses fasírt 100 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizses fasírt 50 g mennyiségében?
Barna rizses fasírt 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizses fasírt 150 g mennyiségében?
Barna rizses fasírt 150 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizses fasírt 200 g mennyiségében?
Barna rizses fasírt 200 g mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizses fasírt 250 g mennyiségében?
Barna rizses fasírt 250 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-281 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
