Tudd, mi kerül a tányérodra
Barna rizs zöldséges rizottó
Kalória- és tápértékadatok
136
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4 g
Szénhidrát17 g
Zsír6,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 136 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 74 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 9 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,73 mg 15%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 40 mg 10%
- Foszfor 129 mg 10%
- Kálium 274 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,55 mg 24%
- Szelén 8 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 4 g | 17 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2 g | 8,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 6 g | 26 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 8 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 10 g | 43 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Fehér rizs zöldséges rizottóházi készítésű139 kcal / 100 g
- Barna rizs saláta160 kcal / 100 g
- Barna rizses fasírtnövényi olajban sütve216 kcal / 100 g
- Csirkés-zöldséges rizottó154 kcal / 100 g
- Rizs zöldségekkelbarna rizzsel, sózatlan109 kcal / 100 g
- Zöldséges rizottó148 kcal / 100 g
- Húsos-zöldséges rizottó152 kcal / 100 g
- Rizs és szemвиs babbarna rizs164 kcal / 100 g
Kérdések erről: Barna rizs zöldséges rizottó
Hány kalória van Barna rizs zöldséges rizottó 100 g mennyiségében?
Barna rizs zöldséges rizottó 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs zöldséges rizottó 50 g mennyiségében?
Barna rizs zöldséges rizottó 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs zöldséges rizottó 150 g mennyiségében?
Barna rizs zöldséges rizottó 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs zöldséges rizottó 200 g mennyiségében?
Barna rizs zöldséges rizottó 200 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs zöldséges rizottó 250 g mennyiségében?
Barna rizs zöldséges rizottó 250 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-864 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
