Tudd, mi kerül a tányérodra
Barna rizs saláta
Kalória- és tápértékadatok
160
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,5 g
Szénhidrát22 g
Zsír7,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 160 kcal —
- Fehérje 3,5 g 7%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 7,3 g 9%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Cukrok 5 g —
- Nátrium 170 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 13 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 44 mg 10%
- Foszfor 106 mg 8%
- Kálium 179 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,63 mg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 3,5 g | 22 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,8 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 5,3 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 7 g | 43 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 8,8 g | 54 g | 18 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Barna rizs saláta
Hány kalória van Barna rizs saláta 100 g mennyiségében?
Barna rizs saláta 100 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs saláta 50 g mennyiségében?
Barna rizs saláta 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs saláta 150 g mennyiségében?
Barna rizs saláta 150 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs saláta 200 g mennyiségében?
Barna rizs saláta 200 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizs saláta 250 g mennyiségében?
Barna rizs saláta 250 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-875 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
