Tudd, mi kerül a tányérodra

Rizs és szemвиs bab

Kalória- és tápértékadatok

barna rizs

164
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,9 g
Szénhidrát32 g
Zsír2,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 164 kcal —
  • Fehérje 5,9 g 12%
  • Szénhidrát 32 g 11%
  • Zsír 2,4 g 3%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Cukrok 1 g —
  • Nátrium 15 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 54 µg 14%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 1,5 mg 9%
  • Magnézium 57 mg 14%
  • Foszfor 161 mg 13%
  • Kálium 260 mg 6%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,18 mg 20%
  • Mangán 0,97 mg 42%
  • Szelén 4 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1645,9 g32 g2,4 g
50 g50 g823 g16 g1,2 g
150 g150 g2468,9 g47 g3,6 g
200 g200 g32812 g63 g4,8 g
250 g250 g41015 g79 g6 g

Kérdések erről: Rizs és szemвиs bab

Hány kalória van Rizs és szemвиs bab 100 g mennyiségében?

Rizs és szemвиs bab 100 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és szemвиs bab 50 g mennyiségében?

Rizs és szemвиs bab 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és szemвиs bab 150 g mennyiségében?

Rizs és szemвиs bab 150 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és szemвиs bab 200 g mennyiségében?

Rizs és szemвиs bab 200 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és szemвиs bab 250 g mennyiségében?

Rizs és szemвиs bab 250 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-856 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül