Tudd, mi kerül a tányérodra
Rizs és galambborsó
Kalória- és tápértékadatok
barna rizs
157
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,2 g
Szénhidrát31 g
Zsír2,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 157 kcal —
- Fehérje 5,2 g 10%
- Szénhidrát 31 g 11%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 17 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 0,87 mg 5%
- Magnézium 48 mg 11%
- Foszfor 137 mg 11%
- Kálium 279 mg 6%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,25 mg 28%
- Mangán 0,89 mg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 5,2 g | 31 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,6 g | 15 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7,8 g | 46 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 10 g | 62 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 13 g | 77 g | 5,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Rizs és galambborsó
Hány kalória van Rizs és galambborsó 100 g mennyiségében?
Rizs és galambborsó 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Rizs és galambborsó 50 g mennyiségében?
Rizs és galambborsó 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Rizs és galambborsó 150 g mennyiségében?
Rizs és galambborsó 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Rizs és galambborsó 200 g mennyiségében?
Rizs és galambborsó 200 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Rizs és galambborsó 250 g mennyiségében?
Rizs és galambborsó 250 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-858 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
