Tudd, mi kerül a tányérodra
Rizs és sárgaborsó
Kalória- és tápértékadatok
barna rizs
179
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,2 g
Szénhidrát35 g
Zsír2,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 179 kcal —
- Fehérje 6,2 g 12%
- Szénhidrát 35 g 13%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 20 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 59 mg 14%
- Foszfor 151 mg 12%
- Kálium 238 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 1,1 mg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 6,2 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,1 g | 17 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 9,3 g | 52 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 12 g | 69 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 16 g | 87 g | 6,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Rizs és sárgaborsó
Hány kalória van Rizs és sárgaborsó 100 g mennyiségében?
Rizs és sárgaborsó 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Rizs és sárgaborsó 50 g mennyiségében?
Rizs és sárgaborsó 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Rizs és sárgaborsó 150 g mennyiségében?
Rizs és sárgaborsó 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Rizs és sárgaborsó 200 g mennyiségében?
Rizs és sárgaborsó 200 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Rizs és sárgaborsó 250 g mennyiségében?
Rizs és sárgaborsó 250 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-862 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
