Tudd, mi kerül a tányérodra

Rizs és sárgaborsó

Kalória- és tápértékadatok

186
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát37 g
Zsír2,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 186 kcal —
  • Fehérje 5,8 g 12%
  • Szénhidrát 37 g 14%
  • Zsír 2,5 g 3%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Cukrok 0,8 g —
  • Nátrium 20 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 30 mg 7%
  • Foszfor 85 mg 7%
  • Kálium 188 mg 4%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,59 mg 26%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1865,8 g37 g2,5 g
50 g50 g932,9 g19 g1,3 g
150 g150 g2798,7 g56 g3,8 g
200 g200 g37212 g75 g5 g
250 g250 g46515 g93 g6,3 g

Kérdések erről: Rizs és sárgaborsó

Hány kalória van Rizs és sárgaborsó 100 g mennyiségében?

Rizs és sárgaborsó 100 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és sárgaborsó 50 g mennyiségében?

Rizs és sárgaborsó 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és sárgaborsó 150 g mennyiségében?

Rizs és sárgaborsó 150 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és sárgaborsó 200 g mennyiségében?

Rizs és sárgaborsó 200 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és sárgaborsó 250 g mennyiségében?

Rizs és sárgaborsó 250 g mennyisége 465 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-861 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül