Tudd, mi kerül a tányérodra

Rizs és vörösbab

Kalória- és tápértékadatok

158
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,2 g
Szénhidrát32 g
Zsír2,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 158 kcal —
  • Fehérje 5,2 g 10%
  • Szénhidrát 32 g 11%
  • Zsír 2,1 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,9 g 4%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 15 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 30 mg 7%
  • Foszfor 96 mg 8%
  • Kálium 229 mg 5%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Réz 0,16 mg 18%
  • Mangán 0,5 mg 22%
  • Szelén 6 µg 11%
  • Jód 5 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1585,2 g32 g2,1 g
50 g50 g792,6 g16 g1,1 g
150 g150 g2377,8 g47 g3,2 g
200 g200 g31610 g63 g4,2 g
250 g250 g39513 g79 g5,3 g

Kérdések erről: Rizs és vörösbab

Hány kalória van Rizs és vörösbab 100 g mennyiségében?

Rizs és vörösbab 100 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és vörösbab 50 g mennyiségében?

Rizs és vörösbab 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és vörösbab 150 g mennyiségében?

Rizs és vörösbab 150 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és vörösbab 200 g mennyiségében?

Rizs és vörösbab 200 g mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és vörösbab 250 g mennyiségében?

Rizs és vörösbab 250 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-859 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül