Tudd, mi kerül a tányérodra
Arroz con habichuelas coloradas
Kalória- és tápértékadatok
étterem, latin, rizs és vörösbab
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 142 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 370 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,81 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 75 mg 6%
- Kálium 194 mg 4%
- Cink 0,71 mg 6%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Szelén 5,6 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4 g | 21 g | 3,5 g |
| 1 adag | 590 g | 838 | 23 g | 125 g | 20 g |
| 2 adag | 1180 g | 1676 | 47 g | 250 g | 41 g |
| ½ adag | 295 g | 419 | 12 g | 62 g | 10 g |
| 3 adag | 1770 g | 2513 | 70 g | 374 g | 61 g |
| 4 adag | 2360 g | 3351 | 94 g | 499 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,9 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,9 g | 42 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,9 g | 53 g | 8,7 g |
Hasonló ételek
- Arroz con frijoles negrosétterem, latin, rizs és feketebab151 kcal / 100 g
- Arroz con gandulesétterem, latin, rizs és galambborsó182 kcal / 100 g
- Rizs és vörösbab158 kcal / 100 g
- Spanyol rizsétterem, mexikói185 kcal / 100 g
- Tejberizsétterem, latin, tejberizs146 kcal / 100 g
- Csirke és rizs ételétterem, latin, elkészített174 kcal / 100 g
Kérdések erről: Arroz con habichuelas coloradas
Hány kalória van Arroz con habichuelas coloradas 100 g mennyiségében?
Arroz con habichuelas coloradas 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Arroz con habichuelas coloradas 1 adag (590 g) mennyiségében?
Arroz con habichuelas coloradas 1 adag (590 g) mennyisége 838 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Arroz con habichuelas coloradas 2 adag (1180 g) mennyiségében?
Arroz con habichuelas coloradas 2 adag (1180 g) mennyisége 1676 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 250 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Arroz con habichuelas coloradas ½ adag (295 g) mennyiségében?
Arroz con habichuelas coloradas ½ adag (295 g) mennyisége 419 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Arroz con habichuelas coloradas 3 adag (1770 g) mennyiségében?
Arroz con habichuelas coloradas 3 adag (1770 g) mennyisége 2513 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 374 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Hány kalória van Arroz con habichuelas coloradas 4 adag (2360 g) mennyiségében?
Arroz con habichuelas coloradas 4 adag (2360 g) mennyisége 3351 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 499 g szénhidráttal és 82 g zsírral.
Hány kalória van Arroz con habichuelas coloradas 50 g mennyiségében?
Arroz con habichuelas coloradas 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Arroz con habichuelas coloradas 150 g mennyiségében?
Arroz con habichuelas coloradas 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168065 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
