Tudd, mi kerül a tányérodra

Rizs és vörösbab

Kalória- és tápértékadatok

barna rizs

152
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,5 g
Szénhidrát29 g
Zsír2,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 152 kcal —
  • Fehérje 5,5 g 11%
  • Szénhidrát 29 g 11%
  • Zsír 2,3 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,9 g 4%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 15 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 57 mg 14%
  • Foszfor 156 mg 12%
  • Kálium 275 mg 6%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,93 mg 40%
  • Szelén 5 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1525,5 g29 g2,3 g
50 g50 g762,8 g15 g1,2 g
150 g150 g2288,3 g44 g3,5 g
200 g200 g30411 g58 g4,6 g
250 g250 g38014 g73 g5,8 g

Kérdések erről: Rizs és vörösbab

Hány kalória van Rizs és vörösbab 100 g mennyiségében?

Rizs és vörösbab 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és vörösbab 50 g mennyiségében?

Rizs és vörösbab 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és vörösbab 150 g mennyiségében?

Rizs és vörösbab 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és vörösbab 200 g mennyiségében?

Rizs és vörösbab 200 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Rizs és vörösbab 250 g mennyiségében?

Rizs és vörösbab 250 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-860 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül