Tudd, mi kerül a tányérodra
Vörös rizs
Kalória- és tápértékadatok
sózatlan vízben főtt
129
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3 g
Szénhidrát28 g
Zsír1,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 129 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 7 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,89 mg 18%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 0,7 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,39 mg 2%
- Magnézium 43 mg 10%
- Foszfor 123 mg 10%
- Kálium 83 mg 2%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,81 mg 35%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 3 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,5 g | 42 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 6 g | 56 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7,5 g | 71 g | 3 g |
Hasonló ételek
- Vadrizssózatlan vízben főtt145 kcal / 100 g
- Barna teljes kiőrlésű rizsfőtt, sótlan vízben132 kcal / 100 g
- Gyorsfőzésű barna rizsfőtt, sótlan víz157 kcal / 100 g
- Barna basmati rizsfőtt, sótlan víz131 kcal / 100 g
- Hosszú szemű rizsfehér, sótlan vízben főtt131 kcal / 100 g
- Vöröskáposztasózatlan vízben főtt15 kcal / 100 g
- Basmati rizsfehér, sótlan vízben főtt117 kcal / 100 g
- Rizs és vörösbabbarna rizs152 kcal / 100 g
- Arborio rizsfehér, olasz, sótlan vízben főtt138 kcal / 100 g
- Thaiföldi jázminrizsfőtt, sótlanság víz133 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vörös rizs
Hány kalória van Vörös rizs 100 g mennyiségében?
Vörös rizs 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Vörös rizs 50 g mennyiségében?
Vörös rizs 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Vörös rizs 150 g mennyiségében?
Vörös rizs 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Vörös rizs 200 g mennyiségében?
Vörös rizs 200 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Vörös rizs 250 g mennyiségében?
Vörös rizs 250 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-877 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
