Tudd, mi kerül a tányérodra
Arborio rizs
Kalória- és tápértékadatok
fehér, olasz, sótlan vízben főtt
138
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,2 g
Szénhidrát32 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 138 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 32 g 12%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Nátrium 4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 0,6 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,09 mg 1%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 52 mg 4%
- Kálium 33 mg 1%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,2 g | 32 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,6 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 4,8 g | 48 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6,4 g | 64 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8 g | 81 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Avorio rizottórizsszárított, főzetlen358 kcal / 100 g
- Hosszú szemű rizsfehér, gyorsfőzésű, sótlan vízben főtt146 kcal / 100 g
- Basmati rizsfehér, gyorsfőzésű, sótlan vízben főtt138 kcal / 100 g
- Zöldséges rizottófehér rizzsel, sóval138 kcal / 100 g
- Fehér rizsfőtt, olaj nélkül, só nélkül, brazil131 kcal / 100 g
- Vadrizssózatlan vízben főtt145 kcal / 100 g
- Rizottóházi184 kcal / 100 g
- Parboiled rizsdesztillált vízben főzött, só nélkül, lecsöpögtetett97 kcal / 100 g
- Barna teljes kiőrlésű rizsfőtt, sótlan vízben132 kcal / 100 g
- Gyorsfőzésű barna rizsfőtt, sótlan víz157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Arborio rizs
Hány kalória van Arborio rizs 100 g mennyiségében?
Arborio rizs 100 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Arborio rizs 50 g mennyiségében?
Arborio rizs 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Arborio rizs 150 g mennyiségében?
Arborio rizs 150 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Arborio rizs 200 g mennyiségében?
Arborio rizs 200 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Arborio rizs 250 g mennyiségében?
Arborio rizs 250 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-879 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
