Tudd, mi kerül a tányérodra
Hosszú szemű rizs
Kalória- és tápértékadatok
fehér, gyorsfőzésű, sótlan vízben főtt
146
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3 g
Szénhidrát35 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 146 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 35 g 13%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0,7 g 3%
- Nátrium 6 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,09 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 0,4 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 7 mg 2%
- Foszfor 39 mg 3%
- Kálium 18 mg 0%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 7 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 3 g | 35 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 4,5 g | 52 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 6 g | 69 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 7,5 g | 87 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Barna hosszú szemű rizsnyers367 kcal / 100 g
- Fehér hosszú szemű rizsfőtt111 kcal / 100 g
- Hosszú szemű fehér rizsszokásos, nyers, dúsított365 kcal / 100 g
- Hagyományos hosszú szemű fehér rizsfőtt130 kcal / 100 g
- Basmati rizsfehér, sótlan vízben főtt117 kcal / 100 g
- Fehér rizsnyers350 kcal / 100 g
- Barna teljes kiőrlésű rizsfőtt, sótlan vízben132 kcal / 100 g
- Gyorsfőzésű barna rizsfőtt, sótlan víz157 kcal / 100 g
- Parboiled hosszú szemű fehér rizs főtt, főtt123 kcal / 100 g
- Parboiled hosszú szemű fehér rizs száraz, száraz374 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hosszú szemű rizs
Hány kalória van Hosszú szemű rizs 100 g mennyiségében?
Hosszú szemű rizs 100 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű rizs 50 g mennyiségében?
Hosszú szemű rizs 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű rizs 150 g mennyiségében?
Hosszú szemű rizs 150 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű rizs 200 g mennyiségében?
Hosszú szemű rizs 200 g mennyisége 292 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű rizs 250 g mennyiségében?
Hosszú szemű rizs 250 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-864 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
