Tudd, mi kerül a tányérodra
Hosszú szemű rizs
Kalória- és tápértékadatok
fehér, nyers
355
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,7 g
Szénhidrát85 g
Zsír1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 355 kcal —
- Fehérje 6,7 g 13%
- Szénhidrát 85 g 31%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7-vitamin) 1,6 µg 5%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,26 mg 1%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 117 mg 9%
- Kálium 87 mg 2%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 1,1 mg 46%
- Szelén 13 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 6,7 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3,4 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 10 g | 128 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 13 g | 170 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 17 g | 213 g | 2,5 g |
Hasonló ételek
- Barna hosszú szemű rizsnyers367 kcal / 100 g
- Fehér hosszú szemű rizsfőtt111 kcal / 100 g
- Hosszú szemű fehér rizsszokásos, nyers, dúsított365 kcal / 100 g
- Hagyományos hosszú szemű fehér rizsszáraz365 kcal / 100 g
- Fehér rizsnyers350 kcal / 100 g
- Basmati rizsnyers351 kcal / 100 g
- Hosszú szemű barna rizsszáraz367 kcal / 100 g
- Barna teljes kiőrlésű rizsnyers333 kcal / 100 g
- Közepes szemű fehér rizsnyers, dúsított360 kcal / 100 g
- Fehér rizs pudinghoznyers352 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hosszú szemű rizs
Hány kalória van Hosszú szemű rizs 100 g mennyiségében?
Hosszú szemű rizs 100 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű rizs 50 g mennyiségében?
Hosszú szemű rizs 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű rizs 150 g mennyiségében?
Hosszú szemű rizs 150 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 128 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű rizs 200 g mennyiségében?
Hosszú szemű rizs 200 g mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 170 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű rizs 250 g mennyiségében?
Hosszú szemű rizs 250 g mennyisége 888 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 213 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-861 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
