Tudd, mi kerül a tányérodra
Hosszú szemű rizs
Kalória- és tápértékadatok
fehér, sótlan vízben főtt
131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,8 g
Szénhidrát31 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 2,8 g 6%
- Szénhidrát 31 g 11%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0,5 g 2%
- Nátrium 11 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,09 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 0,4 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 0,04 mg 0%
- Magnézium 5 mg 1%
- Foszfor 28 mg 2%
- Kálium 12 mg 0%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Szelén 5 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 2,8 g | 31 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4,2 g | 47 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 5,6 g | 62 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7 g | 78 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Barna hosszú szemű rizsnyers367 kcal / 100 g
- Fehér hosszú szemű rizsfőtt111 kcal / 100 g
- Hosszú szemű fehér rizsszokásos, nyers, dúsított365 kcal / 100 g
- Hagyományos hosszú szemű fehér rizsfőtt130 kcal / 100 g
- Basmati rizsfehér, sótlan vízben főtt117 kcal / 100 g
- Barna teljes kiőrlésű rizsfőtt, sótlan vízben132 kcal / 100 g
- Fehér rizsnyers350 kcal / 100 g
- Parboiled hosszú szemű fehér rizs főtt, főtt123 kcal / 100 g
- Hosszú szemű barna rizsszáraz367 kcal / 100 g
- Vadrizssózatlan vízben főtt145 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hosszú szemű rizs
Hány kalória van Hosszú szemű rizs 100 g mennyiségében?
Hosszú szemű rizs 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű rizs 50 g mennyiségében?
Hosszú szemű rizs 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű rizs 150 g mennyiségében?
Hosszú szemű rizs 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű rizs 200 g mennyiségében?
Hosszú szemű rizs 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű rizs 250 g mennyiségében?
Hosszú szemű rizs 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-862 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
