Tudd, mi kerül a tányérodra
Basmati rizs
Kalória- és tápértékadatok
fehér, sótlan vízben főtt
117
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,8 g
Szénhidrát27 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 117 kcal —
- Fehérje 2,8 g 6%
- Szénhidrát 27 g 10%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0,6 g 2%
- Nátrium 4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 0,5 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,08 mg 0%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 30 mg 2%
- Kálium 15 mg 0%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 5 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,8 g | 27 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,2 g | 40 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,6 g | 53 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7 g | 66 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
- Barna basmati rizsnyers355 kcal / 100 g
- Hosszú szemű rizsfehér, gyorsfőzésű, sótlan vízben főtt146 kcal / 100 g
- Basmati jázminrizsfőtt, olaj nélkül, só nélkül117 kcal / 100 g
- Vadrizssózatlan vízben főtt145 kcal / 100 g
- Arborio rizsfehér, olasz, sótlan vízben főtt138 kcal / 100 g
- Thaiföldi jázminrizsfőtt, sótlanság víz133 kcal / 100 g
- Rice white basmati undrained129 kcal / 100 g
- Fehér rizsfőtt, olaj nélkül, só nélkül, brazil131 kcal / 100 g
- Barna teljes kiőrlésű rizsfőtt, sótlan vízben132 kcal / 100 g
- Vörös rizssózatlan vízben főtt129 kcal / 100 g
Kérdések erről: Basmati rizs
Hány kalória van Basmati rizs 100 g mennyiségében?
Basmati rizs 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Basmati rizs 50 g mennyiségében?
Basmati rizs 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Basmati rizs 150 g mennyiségében?
Basmati rizs 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Basmati rizs 200 g mennyiségében?
Basmati rizs 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Basmati rizs 250 g mennyiségében?
Basmati rizs 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-858 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
