Tudd, mi kerül a tányérodra
Basmati rizs
Kalória- és tápértékadatok
fehér, nyers
351
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,1 g
Szénhidrát84 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 351 kcal —
- Fehérje 8,1 g 16%
- Szénhidrát 84 g 30%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 1,1 µg 4%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 101 mg 8%
- Kálium 77 mg 2%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 0,74 mg 32%
- Szelén 16 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8,1 g | 84 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,1 g | 42 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 12 g | 126 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 16 g | 167 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 20 g | 209 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Barna basmati rizsnyers355 kcal / 100 g
- Hosszú szemű rizsfehér, nyers355 kcal / 100 g
- Thaiföldi jázminrizsnyers352 kcal / 100 g
- Fehér rizsnyers350 kcal / 100 g
- Basmati jázminrizsfőtt, olaj nélkül, só nélkül117 kcal / 100 g
- Arborio rizsfehér, olasz, nyers354 kcal / 100 g
- Rizsfehér, előfőzött, szárított, főzetlen365 kcal / 100 g
- Fehér rizs pudinghoznyers352 kcal / 100 g
- Jázminrizsnyers355 kcal / 100 g
- Barna teljes kiőrlésű rizsnyers333 kcal / 100 g
Kérdések erről: Basmati rizs
Hány kalória van Basmati rizs 100 g mennyiségében?
Basmati rizs 100 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Basmati rizs 50 g mennyiségében?
Basmati rizs 50 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Basmati rizs 150 g mennyiségében?
Basmati rizs 150 g mennyisége 527 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 126 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Basmati rizs 200 g mennyiségében?
Basmati rizs 200 g mennyisége 702 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 167 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Basmati rizs 250 g mennyiségében?
Basmati rizs 250 g mennyisége 878 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 209 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-857 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
