Tudd, mi kerül a tányérodra
thaiföldi jázminrizs
Kalória- és tápértékadatok
nyers
352
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,4 g
Szénhidrát85 g
Zsír1,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 352 kcal —
- Fehérje 6,4 g 13%
- Szénhidrát 85 g 31%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 1,2 µg 4%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 0,17 mg 1%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 89 mg 7%
- Kálium 76 mg 2%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,97 mg 42%
- Szelén 5 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6,4 g | 85 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,2 g | 42 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 9,6 g | 127 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 13 g | 169 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 16 g | 211 g | 2,8 g |
Hasonló ételek
- Jázminrizsszáraz354 kcal / 100 g
- Basmati rizsnyers351 kcal / 100 g
- Hosszú szemű rizsfehér, nyers355 kcal / 100 g
- Barna basmati rizsnyers355 kcal / 100 g
- Thaiföldi rizsfőtt, hozzáadott só nélkül143 kcal / 100 g
- Barna teljes kiőrlésű rizsnyers333 kcal / 100 g
- Vörös rizsnyers356 kcal / 100 g
- Gyorsfőzésű barna rizsnyers366 kcal / 100 g
Kérdések erről: thaiföldi jázminrizs
Hány kalória van thaiföldi jázminrizs 100 g mennyiségében?
thaiföldi jázminrizs 100 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van thaiföldi jázminrizs 50 g mennyiségében?
thaiföldi jázminrizs 50 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van thaiföldi jázminrizs 150 g mennyiségében?
thaiföldi jázminrizs 150 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 127 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van thaiföldi jázminrizs 200 g mennyiségében?
thaiföldi jázminrizs 200 g mennyisége 704 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 169 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van thaiföldi jázminrizs 250 g mennyiségében?
thaiföldi jázminrizs 250 g mennyisége 880 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 211 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-874 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
