Tudd, mi kerül a tányérodra

Ízesített rizs

Kalória- és tápértékadatok

beleértve a csirke-, marha-, gomba- és zöldségfajtákat, szárított, nyers

369
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8 g
Szénhidrát83 g
Zsír2,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 369 kcal —
  • Fehérje 8 g 16%
  • Szénhidrát 83 g 30%
  • Zsír 2,7 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,9 g 5%
  • Rost 3,6 g 13%
  • Cukrok 6,7 g —
  • Nátrium 1231 mg 54%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 92 µg 10%
  • C-vitamin 5 mg 6%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 18%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Biotin (B7-vitamin) 5,1 µg 17%
  • Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 40 mg 3%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 42 mg 10%
  • Foszfor 216 mg 17%
  • Kálium 373 mg 8%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,24 mg 27%
  • Mangán 1 mg 44%
  • Szelén 14 µg 25%
  • Jód 3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3698 g83 g2,7 g
50 g50 g1854 g42 g1,4 g
150 g150 g55412 g125 g4,1 g
200 g200 g73816 g167 g5,4 g
250 g250 g92320 g208 g6,8 g

Kérdések erről: Ízesített rizs

Hány kalória van Ízesített rizs 100 g mennyiségében?

Ízesített rizs 100 g mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Ízesített rizs 50 g mennyiségében?

Ízesített rizs 50 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Ízesített rizs 150 g mennyiségében?

Ízesített rizs 150 g mennyisége 554 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Ízesített rizs 200 g mennyiségében?

Ízesített rizs 200 g mennyisége 738 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 167 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Ízesített rizs 250 g mennyiségében?

Ízesített rizs 250 g mennyisége 923 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 208 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-880 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül