Tudd, mi kerül a tányérodra
Ízesített rizs
Kalória- és tápértékadatok
beleértve a csirke-, marha-, gomba- és zöldségfajtákat, szárított, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 155 kcal —
- Fehérje 3,7 g 7%
- Szénhidrát 34 g 12%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 290 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26 µg 3%
- C-vitamin 1 mg 1%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7-vitamin) 2,4 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 0,51 mg 3%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 92 mg 7%
- Kálium 154 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,44 mg 19%
- Szelén 6 µg 11%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3,7 g | 34 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 5,6 g | 51 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 7,4 g | 68 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 9,3 g | 85 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Ízesített rizs
Hány kalória van Ízesített rizs 100 g mennyiségében?
Ízesített rizs 100 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Ízesített rizs 50 g mennyiségében?
Ízesített rizs 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Ízesített rizs 150 g mennyiségében?
Ízesített rizs 150 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Ízesített rizs 200 g mennyiségében?
Ízesített rizs 200 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Ízesített rizs 250 g mennyiségében?
Ízesített rizs 250 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-881 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül