Tudd, mi kerül a tányérodra
Sajt ízű rizs
Kalória- és tápértékadatok
száraz keverék, elkészítetlen
362
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,8 g
Szénhidrát72 g
Zsír3,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 362 kcal —
- Fehérje 8,8 g 18%
- Szénhidrát 72 g 26%
- Zsír 3,5 g 5%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 5,3 g —
- Nátrium 1193 mg 52%
- Koleszterin 9 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 2,1 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 175 µg 44%
- B12-vitamin 0,56 µg 23%
- Kolin 67,9 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 140 mg 11%
- Vas 4,7 mg 26%
- Magnézium 88 mg 21%
- Foszfor 369 mg 30%
- Kálium 351 mg 7%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,19 mg 21%
- Szelén 24,8 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
- Sajtos rizskeverékszáraz keverék, elkészítetlen362 kcal / 100 g
- Ízesített rizskeverékinstant, száraz357 kcal / 100 g
- Rizs és cérnametélt keverékmarhahús ízű, elkészítetlen359 kcal / 100 g
- Fehér és vadrizs fűszereselkészítetlen142 kcal / 100 g
- Sajtos szósz alapszáraz, elkészítetlen438 kcal / 100 g
- Fűszeres fehér- és vadrizskeverékelkészítetlen142 kcal / 100 g
- Sárga rizs fűszerrelszáraz csomagos keverék, elkészítetlen343 kcal / 100 g
- Fehér rizs tésztával és fűszerekkelszáraz368 kcal / 100 g
- Sajtszósz alapszáraz438 kcal / 100 g
- Ízesített rizsbeleértve a csirke-, marha-, gomba- és zöldségfajtákat, szárított, nyers369 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sajt ízű rizs
Hány kalória van Sajt ízű rizs 100 g mennyiségében?
Sajt ízű rizs 100 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Sajt ízű rizs 50 g mennyiségében?
Sajt ízű rizs 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Sajt ízű rizs 150 g mennyiségében?
Sajt ízű rizs 150 g mennyisége 543 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Sajt ízű rizs 200 g mennyiségében?
Sajt ízű rizs 200 g mennyisége 724 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 144 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Sajt ízű rizs 250 g mennyiségében?
Sajt ízű rizs 250 g mennyisége 905 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 180 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7696 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
