Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér rizs tésztával és fűszerekkel
Kalória- és tápértékadatok
száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 368 kcal —
- Fehérje 9,4 g 19%
- Szénhidrát 75 g 27%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Nátrium 1866 mg 81%
- Koleszterin 2 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 208 µg 52%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 46 mg 4%
- Vas 4 mg 22%
- Magnézium 40 mg 10%
- Foszfor 158 mg 13%
- Kálium 209 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,28 mg 31%
- Mangán 1 mg 45%
- Szelén 31,9 µg 58%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,4 g | 75 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 113 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 151 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 188 g | 6,1 g |
Hasonló ételek
- Rizs tésztávalcérnametélt, fehér rizzsel, sóval170 kcal / 100 g
- Fehér és vadrizs fűszereselkészítetlen142 kcal / 100 g
- Parboiled hosszú szemű fehér rizs száraz, száraz374 kcal / 100 g
- Hagyományos hosszú szemű fehér rizsszáraz365 kcal / 100 g
- Rizs és cérnametélt keverékpiláf ízű, elkészítetlen359 kcal / 100 g
- Fűszeres fehér- és vadrizskeverékelkészítetlen142 kcal / 100 g
- Sajt ízű rizsszáraz keverék, elkészítetlen362 kcal / 100 g
- Sárga rizs fűszerrelszáraz csomagos keverék, elkészítetlen343 kcal / 100 g
- Előfőzött vagy instant hosszú szemű fehér rizsdúsított, száraz380 kcal / 100 g
- Fűszerkeverék rizshez és kínai tésztáhozelkészítetlen300 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér rizs tésztával és fűszerekkel
Hány kalória van Fehér rizs tésztával és fűszerekkel 100 g mennyiségében?
Fehér rizs tésztával és fűszerekkel 100 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Fehér rizs tésztával és fűszerekkel 50 g mennyiségében?
Fehér rizs tésztával és fűszerekkel 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Fehér rizs tésztával és fűszerekkel 150 g mennyiségében?
Fehér rizs tésztával és fűszerekkel 150 g mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Fehér rizs tésztával és fűszerekkel 200 g mennyiségében?
Fehér rizs tésztával és fűszerekkel 200 g mennyisége 736 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 151 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Fehér rizs tésztával és fűszerekkel 250 g mennyiségében?
Fehér rizs tésztával és fűszerekkel 250 g mennyisége 920 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 188 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4426 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
