Tudd, mi kerül a tányérodra

Tavaszi tekercs

Kalória- és tápértékadatok

sütött, sóval

297
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát21 g
Zsír19 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 297 kcal —
  • Fehérje 11 g 22%
  • Szénhidrát 21 g 7%
  • Zsír 19 g 24%
  • Rost 1,2 g 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g29711 g21 g19 g
50 g50 g1495,5 g10 g9,3 g
150 g150 g44617 g31 g28 g
200 g200 g59422 g41 g37 g
250 g250 g74328 g51 g47 g

Kérdések erről: Tavaszi tekercs

Hogyan süsd ropogósra a tavaszi tekercset a sütőben?

Melegítsd elő a sütőt 200 °C-ra, kend meg vagy permetezd le a tekercseket kevés olajjal, majd süsd őket 15–20 percig, félidőben megfordítva. Akkor jók, amikor a tészta aranybarnára pirult.

Mennyi ideig süsd a tavaszi tekercset olajban?

Melegítsd az olajat körülbelül 175 °C-ra, és kis adagokban süsd a tekercseket 3–5 percig, egyszer megfordítva. Ne zsúfold tele az edényt, mert az lehűti az olajat, és a tészta több zsiradékot szívhat magába.

Milyen mártogatóst adj a tavaszi tekercs mellé?

A sült tavaszi tekercshez jól illik az édes-savanyú mártás, a szójaszósz vagy a csilis szósz. Friss változathoz próbáld ki a mogyorós mártást vagy a lime-mal és halszósszal ízesített mártogatóst.

Miben különbözik a friss és a sült tavaszi tekercs?

A friss változatot általában rizslapba csomagolják, és nem sütik ki; a töltelék gyakran zöldség, fűszernövény és rák vagy más fehérjeforrás. A sült tavaszi tekercs vékony tésztaburkot kap, amely forró olajban ropogósra pirul.

Hogyan tárold a megmaradt tavaszi tekercset?

A megsült tekercseket legfeljebb két órán belül tedd lefedett dobozban a hűtőbe, és három napon belül fogyaszd el. Melegítsd át 180 °C-os sütőben körülbelül 8–10 perc alatt; a mikróban a tészta könnyen megpuhul.

Mivel töltheted meg otthon a tavaszi tekercset?

Vékonyra vágott káposztát, sárgarépát és újhagymát keverhetsz pirított darált húshoz, tofuhoz vagy gombához. A tölteléket csomagolás előtt hűtsd ki, és ne töltsd túl a lapokat, mert sütés közben könnyebben szétnyílnak.

Mitől lesz ropogós a tavaszi tekercs, és hogyan kerülheted el, hogy szétnyíljon?

A töltelék ne legyen vizes: pirítás után csöpögtesd le, majd hagyd kihűlni. A tekercset szorosan hajtsd fel, a szélét kevés vízzel vagy felvert tojással ragaszd le, és a hajtással lefelé tedd a sütőbe vagy az olajba.

Forrás: tbca BRC0627A · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül