Tudd, mi kerül a tányérodra
Rizsgolyók
Kalória- és tápértékadatok
sütött, sózatlan
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 340 kcal —
- Fehérje 8,7 g 17%
- Szénhidrát 45 g 16%
- Zsír 14 g 17%
- Rost 1,7 g 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 8,7 g | 45 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 4,3 g | 23 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 13 g | 67 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 17 g | 90 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 22 g | 112 g | 34 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Rizsgolyók
Mivel érdemes enni a rizsgolyókat reggelire?
Öntsd tejbe vagy növényi italba közvetlenül evés előtt, mert hamar megpuhulnak. Jól illik hozzájuk a joghurt, a banán és a friss vagy aszalt gyümölcs is.
Hogyan maradnak ropogósak a rizsgolyók?
Tartsd őket jól záródó dobozban, száraz, hűvös helyen, és csak tálaláskor önts rájuk tejet vagy növényi italt. A felbontott csomagot ne hagyd nyitva, mert a párától megpuhulnak.
Mire használhatom a rizsgolyókat a reggelin kívül?
Szórd joghurt, gyümölcssaláta vagy fagylalt tetejére közvetlenül tálalás előtt, hogy megmaradjon a ropogósságuk. Olvasztott csokoládéval összeforgatva egyszerű, ropogós édesség készül belőlük.
Ehetek rizsgolyót tej nélkül?
Igen, szárazon is fogyaszthatod, például uzsonnára, vagy keverheted joghurtba és növényi italba. Ha müzliszeletbe vagy csokoládés falatba teszed, csak a végén forgasd a masszába, hogy ne törjön össze.
Mitől lesz puha a rizsgolyó a tejben?
A rizsgolyó gyorsan magába szívja a folyadékot, ezért ha ropogósan szereted, csak közvetlenül evés előtt öntsd le. Ha puhább állagot szeretnél, hagyd állni néhány percig.
Forrás: tbca BRC0189A · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
