Tudd, mi kerül a tányérodra

Rizsgolyó

Kalória- és tápértékadatok

fűszerezett, fagyasztott, előkészítetlen

197
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,3 g
Szénhidrát31 g
Zsír5,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 197 kcal —
  • Fehérje 5,3 g 11%
  • Szénhidrát 31 g 11%
  • Zsír 5,4 g 7%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 3,2 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1975,3 g31 g5,4 g
50 g50 g992,7 g16 g2,7 g
150 g150 g2968 g47 g8,1 g
200 g200 g39411 g63 g11 g
250 g250 g49313 g79 g14 g

Kérdések erről: Rizsgolyó

Hogyan formázz rizsgolyót, hogy ne essen szét?

Enyhén ragacsos, még meleg, rövid szemű rizst használj, és nedves kézzel nyomkodd tömörre. Ha a rizs túl száraz, kevés vízzel vagy egy kevés főzőlével lazítsd.

Mivel töltheted meg a rizsgolyót?

Jól illik hozzá apróra vágott sült zöldség, gomba, főtt tojás vagy fűszeres darált hús. A töltelék ne legyen túl nedves, különben felpuhítja a rizst és nehezebb lesz lezárni.

Hogyan süsd ropogósra a rizsgolyót?

Panírozd lisztben, felvert tojásban és zsemlemorzsában, majd süsd forró olajban, amíg minden oldala aranybarna lesz. Forró sütőben is készítheted: kend meg kevés olajjal, és 200 °C-on süsd körülbelül 20 percig, félidőben fordítsd meg.

Mivel tálald a rizsgolyót?

Friss salátával és joghurtos vagy paradicsomos mártogatóssal könnyű uzsonna; tartalmasabb fogásként leves vagy párolt zöldség mellé is adhatod. A csípős szósz jól passzol a semleges ízű rizshez.

Meddig tartható el a rizsgolyó?

A rizsgolyót elkészítés után gyorsan hűtsd le, és zárt dobozban tedd hűtőbe; egy napon belül fogyaszd el. Újramelegítéskor a közepe is legyen teljesen forró, és ne melegítsd újra többször.

Miben különbözik a rizsgolyó a tavaszi tekercstől?

A rizsgolyó főtt rizsből formázott falat, a tavaszi tekercs pedig vékony tésztaburokba tekert töltelék. A rizsgolyó energiatartalma 197 kcal, a tavaszi tekercsé 152 kcal 100 grammonként.

Forrás: NEVO (Netherlands) 3363 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül