Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 197 kcal —
- Fehérje 5,3 g 11%
- Szénhidrát 31 g 11%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 3,2 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 5,3 g | 31 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,7 g | 16 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 8 g | 47 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 11 g | 63 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 13 g | 79 g | 14 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Rizsgolyó
Hogyan formázz rizsgolyót, hogy ne essen szét?
Enyhén ragacsos, még meleg, rövid szemű rizst használj, és nedves kézzel nyomkodd tömörre. Ha a rizs túl száraz, kevés vízzel vagy egy kevés főzőlével lazítsd.
Mivel töltheted meg a rizsgolyót?
Jól illik hozzá apróra vágott sült zöldség, gomba, főtt tojás vagy fűszeres darált hús. A töltelék ne legyen túl nedves, különben felpuhítja a rizst és nehezebb lesz lezárni.
Hogyan süsd ropogósra a rizsgolyót?
Panírozd lisztben, felvert tojásban és zsemlemorzsában, majd süsd forró olajban, amíg minden oldala aranybarna lesz. Forró sütőben is készítheted: kend meg kevés olajjal, és 200 °C-on süsd körülbelül 20 percig, félidőben fordítsd meg.
Mivel tálald a rizsgolyót?
Friss salátával és joghurtos vagy paradicsomos mártogatóssal könnyű uzsonna; tartalmasabb fogásként leves vagy párolt zöldség mellé is adhatod. A csípős szósz jól passzol a semleges ízű rizshez.
Meddig tartható el a rizsgolyó?
A rizsgolyót elkészítés után gyorsan hűtsd le, és zárt dobozban tedd hűtőbe; egy napon belül fogyaszd el. Újramelegítéskor a közepe is legyen teljesen forró, és ne melegítsd újra többször.
Miben különbözik a rizsgolyó a tavaszi tekercstől?
A rizsgolyó főtt rizsből formázott falat, a tavaszi tekercs pedig vékony tésztaburokba tekert töltelék. A rizsgolyó energiatartalma 197 kcal, a tavaszi tekercsé 152 kcal 100 grammonként.
Forrás: NEVO (Netherlands) 3363 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül