Tudd, mi kerül a tányérodra
Rice Krispies kockák
Kalória- és tápértékadatok
rágcsálnivalók
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 417 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 81 g 29%
- Zsír 9 g 12%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 36 g —
- Nátrium 351 mg 15%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 270 µg 30%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3-vitamin) 9,1 mg 57%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0,9 mg 53%
- Folát (B9-vitamin) 241 µg 60%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 0 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 42 mg 3%
- Kálium 39 mg 1%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 1,6 mg 70%
- Szelén 11 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 3,4 g | 81 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 1,7 g | 40 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 5,1 g | 121 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 6,8 g | 161 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 8,5 g | 201 g | 23 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Rice Krispies kockák
Hogyan készíts Rice Krispies kockákat otthon?
Olvassz fel vajat kis lángon, keverd hozzá a pillecukrot, majd húzd le a tűzről, és forgass bele ropogós rizspelyhet. Nyomkodd vajazott formába, de ne préseld túl erősen, különben tömör lesz; szeletelés előtt hagyd teljesen kihűlni.
Miért lesz kemény vagy rágós a Rice Krispies kocka?
Leggyakrabban azért, mert túl sokáig melegíted a pillecukrot, vagy túl erősen nyomod a masszát a formába. Kis lángon olvaszd össze, és csak lazán, enyhén vajazott spatulával simítsd el.
Hogyan vágd fel úgy, hogy ne ragadjon a késhez?
Vajazd meg vékonyan a kés pengéjét, vagy mártsd forró vízbe, majd töröld szárazra. A kockákat csak teljes kihűlés után vágd fel.
Hogyan tárold a Rice Krispies kockákat, hogy ropogósak maradjanak?
Légmentesen záródó dobozban, szobahőmérsékleten tartsd őket, és fogyaszd el néhány napon belül. A hűtőben a pillecukros réteg megkeményedhet, ezért ne ott tárold.
Készíthetsz Rice Krispies kockát puffasztott rizsből?
Igen, a natúr puffasztott rizs is használható, de a szemek könnyebben összetörnek, és a kész kocka kevésbé lesz egyenletesen ropogós. Óvatosan forgasd a pillecukros masszába, ne keverd sokáig.
Forrás: Canadian Nutrient File 4887 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
