Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárga tortillachips
Kalória- és tápértékadatok
sárga, natúr, sós
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 497 kcal —
- Fehérje 6,6 g 13%
- Szénhidrát 63 g 23%
- Zsír 22 g 29%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 4,7 g 17%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 310 mg 13%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3 mg 20%
- K-vitamin 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 19,1 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 104 mg 8%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 84 mg 20%
- Foszfor 234 mg 19%
- Kálium 206 mg 4%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,36 mg 16%
- Szelén 8,4 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 6,6 g | 63 g | 22 g |
| 1 adag | 28,4 g | 141 | 1,9 g | 18 g | 6,3 g |
| 2 adag | 56,7 g | 282 | 3,8 g | 36 g | 13 g |
| ½ adag | 14,2 g | 70 | 0,9 g | 8,9 g | 3,2 g |
| 3 adag | 85,1 g | 423 | 5,6 g | 53 g | 19 g |
| 4 adag | 113,4 g | 564 | 7,5 g | 71 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 3,3 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 9,9 g | 94 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 13 g | 125 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 17 g | 157 g | 56 g |
Hasonló ételek
- Sima sárga kukorica tortilla chipssnack497 kcal / 100 g
- Sima fehér kukorica tortilla chipssnack, sózott472 kcal / 100 g
- Tortillachipssnackek, zsírszegény, sózatlan416 kcal / 100 g
- Fehér kukorica tortilla chipssózatlan, fehér kukorica503 kcal / 100 g
- Tortilla chipssózatlan503 kcal / 100 g
- Kukoricachipsrágcsálnivalók, kukoricaalapú, extrudált, sima539 kcal / 100 g
- Nacho sajtos tortillachipsnasik519 kcal / 100 g
- Natúr tortillachipsízesítetlen480 kcal / 100 g
- Nacho ízű tortillachipsnasik, dúsított masa lisztből511 kcal / 100 g
- Tortilla chips corn-based509 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárga tortillachips
Hogyan melegítsd újra a sárga tortillachipset, hogy ropogós legyen?
Terítsd szét egy rétegben tepsin, és tedd 160 °C-os sütőbe 3–5 percre. Hagyd egy percig hűlni, mert melegen még kissé puhának tűnhet.
Mivel tálald a sárga tortillachipset?
Jól illik guacamoléhoz, paradicsomos salsához és sajtos mártogatóshoz. A nachoshoz terítsd tepsire, szórd meg sajttal, majd süsd 200 °C-on 5–8 percig, amíg a sajt megolvad.
Hogyan tárold a sárga tortillachipset, hogy ne puhuljon meg?
Felbontás után zárd légmentesen vissza a zacskót, vagy tedd jól záródó dobozba, száraz helyre. A levegő és a pára elveszi a ropogósságát.
Miből készül a sárga tortillachips, és mitől sárga?
Általában kukoricatortillából vágott háromszögeket sütnek vagy olajban kisütnek. Sárga kukoricából készül, ezért a színe természetes; a tortillachips neve a tortillára utal.
Miben különbözik a sárga tortillachips a fehér kukorica tortilla chipstől?
A sárga változat kukoricája adja az aranysárga színt, míg a fehér kukoricás változat világosabb. Tápértékük közel áll egymáshoz: a fehér kukoricás változatban 472 kcal és 7,1 g fehérje van 100 grammonként, a sárgában 497 kcal és 6,6 g fehérje.
Mekkora adag sárga tortillachips számít egy szokásos adagnak?
Egy kisebb, nagyjából 28 grammos marék szokásos adag; ez körülbelül 141 kcal energiát ad. Mártogatós mellé könnyű észrevétlenül többet enni, ezért érdemes előre tányérra szedni.
Mivel helyettesítheted a sárga tortillachipset nachos készítésekor?
Használhatsz más ízesítés nélküli tortillachipset, például fehér kukoricából készültet; a sajtos feltét és a sütési idő ugyanúgy működik. Ha csak kukoricalepény van kéznél, vágd háromszögekre, kend meg vékonyan olajjal, és süsd 200 °C-on 8–12 percig, egyszer megfordítva.
Forrás: USDA FoodData Central 173143 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
