Tudd, mi kerül a tányérodra
Nacho ízű tortillachips
Kalória- és tápértékadatok
nasik, dúsított masa lisztből
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 511 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 57 g 21%
- Zsír 26 g 33%
- Telített zsírsavak 4,9 g 25%
- Rost 5,3 g 19%
- Nátrium 708 mg 31%
- Koleszterin 3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 130 µg 33%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 147 mg 11%
- Vas 3,7 mg 21%
- Magnézium 82 mg 20%
- Foszfor 244 mg 20%
- Kálium 216 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Szelén 13 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7,8 g | 57 g | 26 g |
| 1 adag | 28,4 g | 145 | 2,2 g | 16 g | 7,3 g |
| 2 adag | 56,7 g | 290 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ adag | 14,2 g | 72 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 adag | 85,1 g | 435 | 6,6 g | 49 g | 22 g |
| 4 adag | 113,4 g | 579 | 8,8 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 16 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 20 g | 143 g | 64 g |
Hasonló ételek
- Nacho sajtos tortillachipsnasik519 kcal / 100 g
- Nacho tortillachipsnasik519 kcal / 100 g
- Fűszerezett kukorica- vagy tortillachipskukoricachips vagy tortillachips, fűszerezett499 kcal / 100 g
- Taco tortilla chipstaco ízesítésű480 kcal / 100 g
- Ranch ízű tortilla chipssnack502 kcal / 100 g
- Ranch ízesítésű tortilla chipsrágcsálnivalók501 kcal / 100 g
- Tortilla chipsrágcsálnivalók, könnyű, kevesebb olajjal sütve465 kcal / 100 g
- Barbecue ízű kukoricachipssnackek, kukorica alapú, extrudált, dúsított masa lisztből készült523 kcal / 100 g
- Sárga tortillachipssárga, natúr, sós497 kcal / 100 g
- Tortillachipssnackek, zsírszegény, sózatlan416 kcal / 100 g
Kérdések erről: Nacho ízű tortillachips
Mennyi nacho ízű tortillachips számít egy adagnak?
Egy kis marék, nagyjából 28 g jó kiindulópont; ez 143 kcal és 198 mg nátrium. A mártogatós és a feltét külön adag.
Hogyan készíts belőle sütőben sajtos nachost?
Terítsd a chipseket egy rétegben tepsire, szórd meg reszelt sajttal, majd 180 °C-on süsd 5–8 percig, amíg a sajt megolvad. A friss salsát és tejfölt sütés után tedd rá, hogy a chips ropogós maradjon.
Milyen mártogatós illik a nacho ízű tortillachipshez?
A paradicsomos salsa, a guacamole és a sajtszósz klasszikus választás; a sűrű mártogatós kevésbé áztatja el a chipset. Tálalás előtt kínáld külön a mártásokat.
Hogyan tárold a felbontott tortillachipset, hogy ropogós maradjon?
Zárd vissza légmentesen a zacskót, vagy tedd jól záródó dobozba, és tartsd száraz helyen. Ha megpuhult, egy rétegben terítsd tepsire, és 160 °C-on melegítsd 3–5 percig, majd hagyd kihűlni.
Mi a különbség a nacho ízű és a sima tortillachips között?
A nacho ízű változatot fűszerezik, ezért önmagában is karakteresebb, míg a sima tortillachips semlegesebb mártogatósokhoz. A megadott értékek szerint a nacho ízű változat 511 kcal-t, a sima tortillachips 465 kcal-t tartalmaz 100 grammonként.
Mivel helyettesítheted a nacho ízű tortillachipset egy mártogatós mellé?
A natúr tortillachips jó helyettesítő, ha nem szeretnéd, hogy a fűszerezés elnyomja a mártás ízét. Ha nincs kéznél, ropogós zöldségcsíkot, például paprikát vagy uborkát is kínálhatsz mellé.
Hogyan válaszd ki a tortillachipset nachos készítéséhez?
A nagyobb, kevésbé töredezett darabok jobban megtartják a sajtot és a feltéteket. Nézd meg a zacskót: ha sok benne a morzsa, tálaláshoz és mártogatáshoz kevésbé praktikus.
Forrás: USDA FoodData Central 170256 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
