Tudd, mi kerül a tányérodra
Tortilla chips
Kalória- és tápértékadatok
rágcsálnivalók, könnyű, kevesebb olajjal sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 465 kcal —
- Fehérje 8,7 g 17%
- Szénhidrát 68 g 25%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 5,7 g 20%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 400 mg 17%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,5 mg 24%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 0,42 mg 3%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
- Kolin 23,4 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 159 mg 12%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 97 mg 23%
- Foszfor 318 mg 25%
- Kálium 272 mg 6%
- Cink 1,2 mg 10%
- Réz 0,12 mg 13%
- Szelén 15,7 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 8,7 g | 68 g | 15 g |
| 1 adag | 63 g | 293 | 5,5 g | 43 g | 9,6 g |
| 2 adag | 126 g | 586 | 11 g | 85 g | 19 g |
| ½ adag | 31,5 g | 146 | 2,7 g | 21 g | 4,8 g |
| 3 adag | 189 g | 879 | 16 g | 128 g | 29 g |
| 4 adag | 252 g | 1172 | 22 g | 171 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 4,4 g | 34 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 13 g | 102 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 17 g | 135 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 22 g | 169 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Nacho ízű tortilla chipssnack, csökkentett zsírtartalmú445 kcal / 100 g
- Sima tortilla chipssnack472 kcal / 100 g
- Taco tortilla chipsrágcsálnivalók480 kcal / 100 g
- Fehér kukorica tortilla chipssózatlan, fehér kukorica503 kcal / 100 g
- Sima sárga kukorica tortilla chipssnack497 kcal / 100 g
- Nacho tortillachipsnasik, light445 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú sütött tortillachipszsírszegény, zsiradék nélkül sült448 kcal / 100 g
- Tortillachipstöbbféle íz487 kcal / 100 g
- Natúr tortillachipsízesítetlen480 kcal / 100 g
- Nacho sajtos tortillachipsnasik519 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tortilla chips
Hány kalória van Tortilla chips 100 g mennyiségében?
Tortilla chips 100 g mennyisége 465 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Tortilla chips 1 adag (63 g) mennyiségében?
Tortilla chips 1 adag (63 g) mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Tortilla chips 2 adag (126 g) mennyiségében?
Tortilla chips 2 adag (126 g) mennyisége 586 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Tortilla chips ½ adag (31,5 g) mennyiségében?
Tortilla chips ½ adag (31,5 g) mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Tortilla chips 3 adag (189 g) mennyiségében?
Tortilla chips 3 adag (189 g) mennyisége 879 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 128 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Tortilla chips 4 adag (252 g) mennyiségében?
Tortilla chips 4 adag (252 g) mennyisége 1172 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 171 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Tortilla chips 50 g mennyiségében?
Tortilla chips 50 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Tortilla chips 150 g mennyiségében?
Tortilla chips 150 g mennyisége 698 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168137 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
